De quoi s’agit-il ?
Rêves ou cauchemars… il nous arrive à tous de vivre une expérience marquante au travers de nos rêves.
Parfois aussi, il nous arrive de faire un rêve qui revient en boucle et qui nous tourmente… Bien souvent cela est lié avec une expérience vécue et qui n’est pas encore digérée. On fait alors ce rêve plusieurs fois comme un rappel constant de notre souffrance qui n’est pas encore apaisée.
En explorant ce rêve sous hypnose vous pouvez vous connecter aux significations que votre rêve vous envoie. Ces significations sont porteuses de dénouements, d’issues, de solutions comme le serait la pièce manquante d’un puzzle qu'il est maintenant nécessaire d’achever.
L’hypnose et les bénéfices d'une séance coaching des rêves ?
L’hypnose est une technique de relaxation profonde qui vous permet de découvrir les significations cachées des rêves en faisant appel à votre inconscient.
Ce travail d’exploration conduit a un mieux être, bien souvent coordonné en deux temps :
- Un effet immédiat, grâce à l'état de relaxation profonde dans lequel vous êtes plongé
- Un effet à long terme, grâce aux significations profondes que votre exploration sous hypnose vous apporte.
Le déroulement d'une séance coaching des rêves:
La séance se déroule en trois temps. Dans un premier temps un dialogue est nécessaire entre vous et le coach sur le rêve que vous souhaitez travailler.
Ensuite le coach vous plonge dans un état de relaxation profond comme décrit ci-dessus. Dans cet état vous allez revivre votre rêve et l'explorer plus en détail et profondeur.
Dans un troisième temps, une fois sorti de cet état de relaxation profond, vous allez analyser avec le coach les nouveaux éléments qui seront survenus.
Les bénéfices issus de l’utilisation conjointe des techniques de l’hypnose et du coaching sont déterminants car ils vous permettent de faire un travail sur vous-même en comprenant pleinement le sens de votre rêve. Ainsi vous êtes en mesure de réagir en fonction de ces nouvelles significations. Grâce à ces nouvelles perspectives vous envisagez votre vie sous un autre angle et vous vous soulagez d’un poids.
Rappelons qu’une personne sous hypnose se souvient de tout et qu’elle est la seule maîtresse de l’expérience. Le coach est seulement un guide pour accompagner la personne dans son exploration.
France Culture
Mario Mason à récemment utilisé les techniques de coaching des rêves lors d'une émission sur France Culture.
http://www.franceculture.com/emission-les-passagers-de-la-nuit-le-reve-avant-le-reve-2010-11-24.html
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